All posts by Yogajuf Lies

Samen yoga doen is
Samenwerken, Vertrouwen in jezelf en in de ander.
Je grenzen aangeven, geduld en Moed.
Jij doet de houding op jouw manier en dat is goed.
Soms is een houding samen spannend, nieuw, een uitdaging.
Probeer het toch maar. Samen yoga doen is vooral ook heel leuk!

All posts by Yogajuf Lies

Vrijdag 4 januari was er Yoga voor het goede doel in xinix Nieuwendijk.
Emma is een van mijn yogaleerlingen en heeft q koorts. Er is nog geen medicijn om haar beter te maken.
Emma’s moeder is een crowdfunding gestart voor meer onderzoek naar q koorts.

Bij de yogales werd een vrijwillige bijdrage gevraagd die in zn geheel naar dit Goede Doel ging.

Er was een grote opkomst yogi’s uit mijn groepen. Met ook oma’s , moeders, buurvrouwen, vrienden en ook mensen die de yogales konden kijken op het balkon.
Totaal opgebracht: 452 euro. We zijn iedereen reuze dankbaar voor deze geweldige bijdrage.

All posts by Yogajuf Lies

 

Scholenyoga; deze week heb ik 7 groepen mogen lesgeven op Talentenschool de Almgaard. Het was de vervolg les na de groepslessen in het Verlaat. Wat n feest; plezier, spierpijn, vallen, opstaan, geluid,lachen, ontspannen, broek zit in de weg, sokken weg, maar vooral verbondenheid. De groep met elkaar en de school met elkaar. Ik heb er zeker zo hard van genoten zoals ik bij jullie zag. Hierbij wat fotoś met vooral veel blije gezichten.

 

img_20170403_092726582 img_20170403_093447335img_20170403_091741014img_20170403_105558034_burst001img_20170403_113119150img_20170403_114918580img_20170403_114928861img_20170404_085815276img_20170404_105922150img_20170404_105919545img_20170404_104900277img_20170404_091410449_burst001img_20170404_094641294img_20170404_094829024img_20170404_094839226img_20170404_094918842 img_20170404_094955663img_20170404_104835525img_20170404_104900277img_20170404_105631796img_20170404_105922150img_20170404_110611380img_20170404_094944523 img_20170404_094649080_burst001 img_20170404_113509558_hdrimg_20170404_112608395img_20170404_110619526

All posts by Yogajuf Lies

 

Op woensdag 9 november startte het 1e yoga atelier van yogajuf Lies. Deze wordt gegeven op OBS JH Dunant, in Wijk en Aalburg.

Er wordt op 6 woensdagen les gegeven aan 12 kinderen verdeeld over twee groepen,onder- en bovenbouw. Een les duurt 1,5 uur en zal worden afgesloten met een creatieve verwerking.

Op bouw les:
Wat is yoga?
Hoe zit je stil?
Ademvoelen
Oogoefening
Opwarmen met de (kinder)zonnegroet
Op avontuur met Pippi Langkous; ontdek je eigen Pippi Kracht!
Krachtige houdingen met Krijger I en Krijger II,
Zeilboot houding
Haaihouding
Kindhouding
Boomhouding, alleen , samen en met zn allen de groepsboom
Loopmeditatie; dingen zoeken terwijl je loopt.
Eindontspanning
Kleurplaat kleuren pippi, mandela kleuren.

yoga atelier op OBS JH Dunant 9 novemberdsc09180dsc09186

dsc09194dsc09195dsc09197